Som med alle andre forandringer, begynder processen i tankerne. Vægttab er i den grad et indre arbejde selvfølgelig kombineret med en viden om kost.
Bliv glad for din mave🥦
Er du træt af forstoppelse, mavesmerter, allergier, hovedpine, irriteret tyktarm, træthed, dårlig nattesøvn, oppustethed, overvægt m.m.
Lær mere om syre/base balancen – kost kombinering & FODMAP